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独轮车运动，对许多人来说，还是一个陌生的名字，总是将它与杂技联系在一起，但这项新兴而又传统的运动已经在中国举办了十二届锦标赛，独轮车运动，已从单纯的舞台表演发展成为集竞技、竞速、技巧、障碍、越野、山地、极限、马拉松、球类以及舞蹈和娱乐等多种项目的综合性体育运动。

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训练安全无危险学校体育教师的普通经验认为，独轮车比自行车、滑板、旱冰等活动危险性小。由于车倾倒时骑行车脚会很快着地，因此骑行独轮车基本不会造成摔伤；又因独轮车的作用原理决定其速度不快，并且脚一停止蹬，车马上就会停下来，没有惯性带来的危险，不会发生摔人的情况。

体小，量轻，便携独轮车体积小，一般20部车只需配备一台架子码放，占据空间小，独轮车的重量很轻。 

学会骑独轮车的方法

 第一天时，手扶支撑物，先将鞍座放在臀部下，车与人的夹角为30度左右。用习惯用的左脚（或右脚）踩住脚蹬在下边的脚蹬，将全部体重压在脚板踩出，引体向上，并将身体重心移向鞍座，另一只脚跨上脚蹬，骑在鞍座上，昂首挺胸。尽量适应找感觉，逐渐找到平衡点。连续训练几次直至掌握平衡，手松开支撑物时，身体不会前后摇晃．

 第二天原地摇车练习平衡

骑在鞍座上，将大部分体重压在鞍座上，在水平位置来回转动并保持平衡，脚踏出的时候，身体不能前倾过大，将脚蹬半回转至水平位置停住，这样连续多次，一点点前进，同时保持以一次1回转，2回转的方式行进，停止。慢慢增加回转数，用身体来感觉脚踏板的回转顺畅度。

 第三天，在陪练者的帮助下，松开支撑物，慢慢向前行进，控制速度．

 第四天，扶着陪练者的手逐渐放松，勇敢地自己向前骑行，开始是蹬一圈两圈，然后将放手骑乘的时间一点点延长，没有陪练者也能单独骑乘，将体重压在鞍座上，保持平衡，一点点延伸滚动距离。

第五天，主动放开陪炼者的手,这个时候基本上能独立前行了.

供应武侯区独轮车金牛区单轮车保护措施

1、按运动规则要求，戴好护膝、护肘和手套。

2、练习前必需充分作好准备运动，使身体各关节具备良好的运动状态。

3、练习前勿必要检查车况，调整车座的高度和方向，车座的固定镙丝要拧紧。

4、练习场地尽可能平整